⑱ 肉のタナカ

メディケアクリニック石神井公園　管理栄養士　家村朋美さん

さすがお肉屋さん。出来立ての温かいお弁当は、お肉のうま味と抜群の味付けで500円代とは思えない美味しさです。お弁当のメニューは豊富で、3つ以上の注文で配達も可能だそう。豚肉には、糖質をエネルギーに変える時に欠かせないビタミンB1が豊富。アリシンという、ニラやニンニクに含まれる成分はビタミンB1の吸収を高める働きがあります。スタミナ食の鉄板、豚肉とニラの組み合わせは、夏バテ対策に欠かせない栄養がたっぷりです。